10 réflexes pour protéger son foie

Votre thérapeute a de l'intérêt et de l'affection pour vous, il vous aide à vous interroger sur ce que vous vivez et sur la manière dont vous vous y prenez pour vous sentir mieux.

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Le foie est l’organe vital qui assure à la fois des fonctions d’épuration, de stockage et de synthèse. Afin de lui faciliter la tâche, on traque les aliments qui l’engorgent et l’on privilégie ceux qui le boostent.

1. Je dis stop aux occasions bien arrosées

2. Je limite les produits sucrés

3. Je me désaltère à l’eau

4. Je redécouvre le goût des aliments « nature »

5. Je bois mon café chaque jour

6. Je limite les viandes grasses et les charcuteries

7. J’utilise l’ail et l’oignon dans la composition mes plats

8. Je pense au pamplemousse, au vinaigre de cidre

9. Je découvre le radis noir

10. Je draine mon foie avec les plantes amères