« Moi d’abord, moi ensuite, moi après » disait Madame Takata.
Et il n’y avait rien d’égocentrique ni d'égoïste dans sa phrase. On ne pourra jamais changer les autres, alors commençons par nous changer nous-mêmes et à être heureux. Notre bonheur fera des émules dans notre entourage.
Pour garantir l’honnêteté et la rigueur de la pratique, le Reiki Usui exige de l’élève et du praticien de suivre les cinq idéaux, cinq grand principes, des guides de vie au quotidien. Il y a plusieurs versions de ces idéaux qui circulent, mais au final, elles sont assez similaires. Chacun des 5 idéaux du Reiki débute par « Juste pour aujourd’hui ».
Juste pour aujourd’hui,
je reste d’humeur égale, je me libère de toute pré-occupation
je ne mets pas en colère, je ne m’énerve pas, mais j’apprends par la pratique du Reiki et la méditation à calmer mes émotions.
L’inquiétude et la préoccupation sont des formes d’énergie négatives. Le mot parle de lui-même : pré-occupation, donc s’occuper trop tôt.
On mélange trop souvent les verbes « se préoccuper » et « s’occuper ». Se préoccuper pour nos proches ne leur est pas d’un grand secours et peut même s’avérer néfaste quand la préoccupation exercée l’est de façon possessive. Mais s’occuper d’eux au bon moment – quand ils en ont besoin et vous le demandent – va leur apporter un réel soutien.
Juste pour aujourd'hui,
je lâche prise et fais confiance, je me libère de toute colère
l’inquiétude ne mène nulle part et comme le dit le proverbe tibétain « Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter. Mais s’il n’en a pas, alors s’inquiéter ne sert à rien. »
La colère est la conséquence d’une insatisfaction, de notre désir de tout contrôler. Mais la colère est avant tout une émotion destructrice qui n’apporte rien de positif. Refouler la colère n’est pas non plus une solution. Une colère contenue peut à force générer des ulcères ou des tumeurs.
Et parce que nous sommes humains, et qu’il est impossible de ne jamais se mettre en colère, il faut apprendre à en reconnaître les premiers signes pour y mettre fin et s’en libérer au plus vite. Accueillir la colère et l’identifier est une excellente méthode pour réussir à l’éloigner rapidement. La colère devrait être considérée comme un simple signe, un doigt pointé sur un élément à rectifier.
Juste pour aujourd'hui,
je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, j'honore mes père et mère, mes aïeux, mes voisins,
mes maîtres et professeurs
Chaque personne que je rencontre me fait vivre une nouvelle expérience, peut me permettre d’apprendre quelque chose.
Rien de religieux derrière ce terme de « bénédictions », il s’agit simplement d’identifier tout ce qui est bénéfique dans notre vie. Abandonner le rôle de victime et admettre consciemment tout ce qui est positif, être conscient de ce que l’on a et du fait que l’on est créateur de notre vie, est déjà un premier pas.
Honorer ses parents, ses professeurs et ses aïeux, c’est quelque chose d’évident et de spontané en Orient, en Occident, on commence à en être de plus en plus conscient.
Mais il y a un point sur lequel on n’a pas forcément l’habitude de réfléchir, et c’est le "pardon". Le non-pardon engendre la rancœur et la haine, tous ces sentiments négatifs pour nous-mêmes qui n’atteignent jamais la personne qui nous a fait souffrir. Pardonner quelqu’un, ne signifie pas l’aimer, c’est se donner une chance à soi-même de se libérer. Le chemin du pardon passe en général par l’acceptation de ce qui s’est passé, on ne peut plus rien y changer. Ce n’est pas un processus simple, ça peut mettre du temps, mais peu importe, puisque le but final est vous, votre bonheur et votre légèreté.
Et posez-vous la question : « Pensez-vous que la personne qui vous a fait du mal l’a fait intentionnellement et y pense encore ? », vous seul devez encore souffrir
Juste pour aujourd'hui,
je vis ma vie honnêtement et travaille à mieux me connaître
être honnête et intègre avec soi-même pour commencer. C’est l’amour et le respect de soi et de ses désirs qu’éclaire la pratique de la méditation qui entraîne une vie honnête et juste. Rien à voir avec le fait de tuer, voler ou mentir, on ment tous régulièrement.
L’honnêteté, ici, est envers soi-même et les autres, apprendre à dire non quand on pense non, et oui quand on pense oui, nos relations avec les autres doivent devenir honnêtes.
Juste pour aujourd'hui,
je respecte la vie autour de moi sous toute forme
j’éprouve de la gratitude pour la vie et ce que la nature nous donne, c’est la clé du bonheur.
Cet idéal est le plus compliqué. Il y a un aspect écologique, à respecter la vie autour de soi, mais il y a surtout la différence entre juger et donner son opinion. Juger c’est imposer son opinion ce qui n’est ni juste, ni positif.
En plus d'une épuration et d'un profond nettoyage, une initiation Reiki rétablit l'équilibre énergétique de la personne dans sa globalité. Elle déclenche ainsi la rupture des nombreux barrages intérieurs responsables de nos accumulations et de nos vides. Alors dans ce premier temps, les vagues déferlent pour rétablir cet équilibre stable et naturel auquel nous aspirons tous. Observer est beaucoup plus intéressant et choisir nos expériences et les personnes que nous souhaitons dans notre vie est bien plus positif.
Et n’oublions pas que la bienveillance envers les autres, débute par la bienveillance envers soi-même. Nous méritons tous d’aimer et d’être aimés.
