L'HYPNOSE : Méthode et avantages
A retenir
Elle peut être utilisée comme outil lors d’une séance de psychothérapie afin de soigner divers troubles. Particulièrement efficace pour les addictions, elle permet également d’aider les personnes souffrant d’un état de stress post traumatique en intervenant directement sur les sources du traumatisme. La pratique de l’hypnose n’est pas dangereuse pour la santé mais elle doit être effectuée dans un objectif précis. Même s’il est vivement conseillé de réaliser des séances d’hypnose avec un professionnel de la santé comme un psychothérapeute ou un hypnothérapeute reconnu, il est tout à fait possible de pratiquer l’autohypnose à la maison. Par ailleurs, le choix du praticien est très important. Le patient doit pouvoir se sentir suffisamment en confiance pour lui confier ses problèmes mais aussi pour se laisser guider par lui. L’hypnose est une compétence supplémentaire qui vient s’ajouter aux compétences initiales du professionnel de la santé qui doit être formé en conséquence et certifié par un organisme agréé. Enfin, l’hypnose peut être complémentaire à d’autres formes de thérapies.
